Especialista #1 em Consciência Corporal — Sandra Ebisawa — Revela…

Como  finalmente se libertar dos Sintomas Nocivos do Estresse e Criar um Dia a Dia Livre de Tensões e Ansiedade. Dê Boas Vindas à Uma Nova e Extraordinária Sensação de Bem-Estar, Equilíbrio e Alegria Em Sua Vida!

Descubra Como tirar o melhor do estresse antes que ele fique com o melhor de você (e com os grandes momentos felizes da sua vida!)! Retome o controle total da sua qualidade de vida através de um método simples, prático e eficaz!

Se você anda uma pilha de nervos, irritada, com falta de foco, energia e concentração para encarar a pressão e os desafios do dia a dia... transbordando tensão, dores e ansiedade por todos os lados... Então os cientistas estão certos...

Sim! É possível que eles estejam falando exatamente sobre você e o seu estilo de vida!

Uma pesquisa realizada pela equipe do Stress Management Association no Brasil mostrou que 89, 63% dos brasileiros são considerados estressados ou super estressados.

Mais ainda: De cada dez pessoas, pelo menos três sofrem da chamada síndrome de Burn Out, um esgotamento mental intenso causado por pressões no ambiente profissional e familiar.

Dificuldade para dormir, falta de paciência, aumento no consumo de álcool, diminuição do apetite sexual, sentimento de incapacidade, descompromisso, baixa autoestima...

São sintomas tão constantes em nossa rotina que há uma grande possibilidade de você neste exato momento estar sofrendo verdadeiramente com as consequências dos efeitos nocivos do estresse em sua vida e  nem ter se dado conta....ATÉ AGORA!

Talvez Você Não Saiba, Mas... Os Seus Hábitos Podem Ser o Grande Vilão!

Quem nunca sentiu que o seu tempo e a sua dedicação são, dramaticamente, inversamente proporcionais a quantidade de pressão, demandas e resultados inesperados que atire a primeira pedra!

A agenda está sempre cheia, os olhos não ficam mais do que alguns minutos longe do celular, você se desdobra em mil para dar conta da maratona exaustiva de responsabilidades - ser mãe,  pai,  construir uma carreira profissional respeitada...

A verdade é que ninguém fica estressado de um dia para o outro! Quase sempre a causa do estresse é uma só: um estilo de vida desconectado com o ritmo natural do corpo.

Mas Quando você descobre como identificar os sinais do estresse antes mesmo deles se transformarem em hábitos pouco saudáveis, você inacreditavelmente conquista a chave para uma vida em sintonia com você mesmo e com o seu corpo em um nível profundo de conexão!

 

A sua vida não precisa ser essa grande bomba relógio de tensão e ansiedade, prestes a explodir a qualquer momento... Aqui está a chave para você finalmente viver relaxada, tranquila e livre do estresse!

Quando você aprende a identificar os sinais que o seu inconsciente envia ao seu corpo de que algo não anda bem, você imediatamente vai ver que não só é capaz de aliviar os sintomas do estresse, como também de antercipar-se rapidamente a ele!

O resultado é mais energia, clareza mental, equilíbrio, disposição e bom humor para lidar com os desafios do dia a dia! 

“Quero cuidar mais de mim, mas mal tenho tempo de comer.”

“Quero ter um dia a dia regrado, mas mal consigo organizar minha manhã”

“Quero acordar bem disposto, mas não lembro a última vez que dormi sem estar preocupado”

Sem precisar fazer grandes mudanças em sua rotina, apenas despertando para a sua consciência corporal, você vai finalmente ser capaz de desfrutar de um extraordinário estado de equilíbrio entre a sua mente,corpo e espírito! 

Imagine acordar e se sentir incrível em seu corpo e em sua rotina todos os dias...

 

Uma Boa Notícia… A Culpa de Tanta Tensão e Ansiedade Não é Sua!É Dos Seus Ancestrais! Isso Mesmo. Está em seu DNA!

A verdade é que até agora, como você estava no escuro, inconsciente, você apenas reagia instintivamente!

Quando nossos ancestrais se deparavam com situações de perigo, como o encontro inesperado com um animal, por exemplo, precisavam  se defender.

Mesmo com milhares de anos, e com os animais trocados por prazos, cobranças, relatórios e resultados, o nosso corpo não esqueceu como reagir a uma situação de aparente ameaça.

Aumentamos os batimentos cardíacos, o ritmo da respiração e a nossa pressão arterial, liberamos doses significativas de adrenalina... ou seja, MUITA ENERGIA PARA A AÇÃO!

O problema é que, atualmente ,raramente estamos em uma posição de luta, em um sentido físico! A energia liberada pelo estágio de alarme acaba ficando engarrafada, gerando estresse e ansiedade.

Mas você não precisa viver  como um homem pré-histórico para sempre! Chegou a hora de você retomar o controle da sua vida e do seu bem estar - Agradeça a esta professora...

Sobre a Autora

Sandra Ebisawa

A História da Sandra Contada Por Ela Mesma:

Não é fácil de confessar, mas a verdade é que passei toda a minha adolescência e começo da vida adulta entre crises de ansiedade, pânico e estresse.

Meu corpo estava o tempo todo em luta. Meu sistema nervoso era um desastre. Estava sempre doente e inchada. Meu intestino vivia com problemas.

Eu me sentia tensa e ficava com a sensação de alerta praticamente 24h do meu dia.

O resultado era alguns dias de cama na tentativa de me reenergizar. Eu simplesmente não relaxava nunca. Perdi um tempo precioso, para não falar nos empregos.

3 ou 4 dias após as crises, tomava os remédios, e eu já estava em pé de novo, com a cabeça a mil com as preocupações, dores no corpo, pensando em como eu recuperaria o tempo perdido.

Eu dizia que eu era osso duro de roer, a melhor expressão era “vazo ruim não quebra”, mas hoje eu vejo o quanto eu estava sendo estúpida, quanto tempo eu gastei apenas tentando remediar...

Uma história mais comum do que se imagina!

Tentei yoga, tentei dança, tentei massagem, fiz de tudo e deixava pelo caminho, além dos remédios. Essas atividades me ajudavam por um tempo, as vezes curto, outros maiores,  mas nunca chegavam ao centro da questão.


Eu tinha medo de admitir para mim mesma que eu estava caindo aos pedaços, que eu não estava dando a atenção que devia, tinha em minha frente um grande elefante branco chamado ansiedade, estresse, e tentava fazer de conta que ele não estava ali.


A verdade é que se você consegue realizar suas atividades sem causar prejuízo financeiro, o estresse não visto como um grande problema, mas se você demonstrar qualquer sinal de fraqueza, as pessoas logo vão começar a lhe chamar de estressada, pavio curto, controladora.


O fundo do poço eu diria que foi quando eu acabei tão doente que me disseram que eu tinha que fazer algo rápido ou eu poderia esperar alguma doença mais grave como insuficiência cardíaca antes de meus 30 e poucos anos.

Mas havia um israelense no meio do caminho...

Até que um dia, sentada na cadeira de espera de um dos médicos que me acompanhavam, enquanto folheava uma revista, eu vi uma matéria que me chamou a atenção.

Falava do livro Consciência pelo Movimento, de um físico israelense chamado Moshe Feldenkrais,  e mostrava os diálogos inconscientes que o nosso cérebro mantém constantemente com o nosso corpo. Saí dali com aquilo na cabeça  e quando li esse livro tudo se transformou!

Aquilo me deixou fascinada, porque se eu pudesse entender essa conversa, assim como eu entendia que a barriga roncando era sinal de fome, eu poderia dar adeus a todo aquele calvário de médicos, sintomas, ansiedade e crises de estresse.

A partir daquele momento eu decidi pesquisar profundamente sobre consciência corporal, métodos, estudos científicos...tudo o que pudesse me curar...

Daquela tarde de quarta-feira para cá já são 30 anos de pesquisa em técnicas ocidentais e orientais para ampliar a consciência corporal e milhares de alunos atendidos em aulas presenciais e online!

A Retribuição ao Universo

Ao longo desta jornada, percebi que o meu problema era o problema de muitas pessoas e assim como eu consegui me curar através do meu corpo, com simples, mas poderosas combinações de exercícios,  as pessoas também podiam.

Então eu reuni os conhecimentos científicos aos ensinamentos milenares do yoga, técnicas psicoterapêuticas e da medicina tradicional chinesa de relaxamento à minha experiência prática de muita, muita observação do corpo para criar um método único...

...Onde as pessoas poderiam praticar não só na sala de aula, mas também ao longo do seu dia para controlar os sinais do estresse e manterem-se sempre concentradas, calmas, focadas e tranquilas.

Esta foi a minha forma de retribuir a tantos que me ajudaram em minha jornada, mas principalmente, para evitar que outras pessoas cheguem ao ponto em que eu cheguei!

Hoje, já são mais de 25 mil pessoas atendidas presencialmente, 274 mil seguidores em minhas redes sociais e  milhares fora das estatísticas de estresse graças a simples prática da consciência corporal e ao método que criei!

Um Método Único e Revolucionário!

Nestes mais de 30 anos de experiência e pesquisas, eu pude comprovar na prática um detalhe que faz toda a diferença:

 

Assim como você entende o recado de fome que chega ao seu corpo, você pode rapidamente também decodificar os sinais que o inconsciente te envia de que você está saindo do seu ritmo natural...

 

Eu descobri que é possível e incrivelmente fácil reconduzir o nosso corpo e a nossa mente ao seu estado natural de consciência, através de exercícios combinados de respiração, alongamento, resistência, equilíbrio e atenção focada.

 

E é exatamente essa poderosa combinação de exercícios que desbloqueia as chaves para o seu bem estar integral que faz do meu método único e tão eficaz!

 

Você não precisa mudar a sua rotina, pedir demissão do trabalho ou fazer aulas maçantes... Você apenas dá ao seu corpo a oportunidade de se recuperar e ganhar energia para se autocurar!

 

 

O que você vai ter acesso

6 extraordinárias transformações comprovadamente eficazes que você vai experimentar quando colocar o método CorpoInconsciência em prática

01

Diga adeus ao estresse e a ansiedade— Rapidamente!

Quando você aprende a identificar os sinais do estresse, antes mesmo dele se manifestar, você assume o controle do seu corpo e deixa de ser uma vítima dos seus efeitos nocivos. Agora é você quem está no comando, não mais o seu instinto pré-histórico!

Como isso é possível? O Método CorpoInconsciência combina os ensinamentos das escolas orientais e ocidentais do estudo do corpo com a auto-observação corporal para o equilíbrio integral do corpo, da mente e do espírito.

Uma prática que cada vez mais vem se tornando a escolha ideal de quem procura um estilo de vida saudável e bem equilibrado!

02

Acrescente uma maior sensação de alegria em seu dia a dia!

O seu corpo pode ser o seu melhor guia e o mais fiel aliado para você ganhar o equilíbrio, a paciência e a energia necessária para conquistar os seus sonhos e objetivos.

Quando você aprende a como interpretar os sinais do inconsciente em seu corpo, você ganha poderosas ferramentas para superar a sua ansiedade e as tensões, tornando-se verdadeiramente focado e realizado em seu dia a dia.

Como isso é possível? Através dos exercícios do Método CorpoInconsciência você ganha técnicas rápidas e comprovadamente eficazes para reduzir e aumentar a sua resistência ao estresse, aumentar a sua energia, manter-se atento e focado, dormir melhor, para citar apenas algumas coisas...

03

Aumente a sua eficácia no trabalho e a sua produtividade!

Quando você consegue manter-se fisicamente e emocionalmente forte, apesar de qualquer caos ao seu redor, dificilmente algo vai tirar você do seu caminho. O resultado é um aumento significativo no seu desempenho e na sua qualidade de vida!

Você automaticamente passa a se sentir mais feliz, mais energizado e menos estressado! É como se nada fosse poderoso o bastante para tirar o seu eixo! Você cria a base certa para obter mais da vida!

Como isso é possível? As práticas rápidas, que você pode colocar em ação em qualquer lugar, mesmo no seu escritório, ou até quando está fazendo compras, te dão a consistência necessária para você começar a aproveitar o trabalho e a vida com mais disposição e entusiasmo!

04

Recupere a sua autoestima e o amor próprio!

Quando você se sente confortável em seu corpo, tranquila,não mais descontando suas frustrações em comida, ou em válvulas de escape para o estresse do dia a dia, como o álcool e as drogas, imediatamente você passa a se sentir mais confiante e segura de si.

O resultado é o aumento da sua autoestima, um cuidado maior com o seu corpo e com a sua aparência, além de você se sentir incrivelmente mais desejada e positiva!

Como isso é possível? Ao gerir os sintomas nocivos do estresse em seu corpo, através da prática da consciência corporal, você aprende a desarmar esses gatilhos emocionais que te fazem buscar compensação em outras vias e se autossabotar, colocando a culpa na tensão!

05

Aumente o seu apetite sexual!

Quando você não consegue lidar com as suas demandas do dia a dia e a preocupação, as dores musculares e a insônia tomam conta da sua cama, fica realmente difícil pensar em sexo!

Mas se você aprende a como relaxar, a aumentar a sua resistência aos fatores estressantes e não deixar que ele tome conta da sua vida, comandando o seu tempo e as suas atitudes, naturalmente você vai começar a sentir drásticas alterações na sua libido. Aquela brasa que estava apagava simplesmente reacende, como magia!

Como isso é possível? Quando você coloca o Método CorpoInconsciência em prática, mesmo que sem compromisso, você rapidamente se sente mais relaxado e tranquilo, acalmando a sua mente e abrindo espaço para prazeres que estavam, digamos, esquecidos!

06

Retome o seu ritmo natural de vida!

Dores de cabeça, dores musculares pelo corpo, irritabilidade...definitivamente dor não faz parte da versão saudável do seu corpo.

Quando você aprende a retomar o ritmo natural do seu corpo, aquele que ficou lá no passado, antes de você se preocupar com os desafios e as cobranças do dia a dia, esses sintomas de estresse deixam de fazer parte do seu cotidiano, no lugar deles você conquista ume enorme e prazerosa sensação de bem estar e relaxamento!

Como isso é possível? Ainda que pontualmente situações estressantes apareçam em sua vida, você vai conseguir detecta-los rapidamente e eliminá-los em um piscar de olhos. O Método CorpoInconsciência te dá ferramentas para você criar uma rotina de práticas rápidas de exercícios que extraordinariamente funciona para você!

Informações sobre o seu curso

O que o seu curso inclui:

01

Módulo 1 - Entendo o estresse e a ansiedade

Neste módulo com cinco aulas em áudio e cinco exercícios, também em áudio, para você praticar, você vai entender como os sintomas do estresse atuam no seu corpo e aprender a fazer um diagnóstico para detectar o seu nível atual de estresse e ansiedade.

Você vai dar os seus primeiros passos rumo ao autoconhecimento do seu corpo e perceber como a retomada da consciência corporal pode te ajudar a tomar as rédeas da sua qualidade de vida e bem-estar.

Você vai descobrir a como identificar os primeiros sinais de tensão e de que algo não vai bem em seu equilíbrio!

02

Módulo 2 - A prática da Auto-observação

Temos mais consciência do que está ao nosso redor do que do nosso corpo. Raramente paramos para observa-lo e menos ainda dar-lhe a atenção necessária para que tenhamos com “ele” uma relação mais íntima e também evolutiva.

É por isso que a maioria de nós só consegue detectar o estresse e a ansiedade quando eles já estão atrapalhando efetivamente nossas vidas.

Neste módulo com cinco aulas em áudio e cinco exercícios, também em áudio, você vai aprender técnicas corporais e respiratórias de auto-observação que você pode praticar em diversos momentos do seu dia a dia para ampliar a sua percepção sobre si mesmo e como o ambiente externo te afeta.

03

Módulo 3 - Aliviando o estresse e a ansiedade

Você sabia que cientificamente a ansiedade é a mesma coisa que estresse? Ao experenciar o estresse, o organismo estaria experimentando, na verdade, uma enorme sobrecarga de ansiedade.

É exatamente o continuo excesso de tensão que atravessamos em diversos momentos de nossas vidas que nos leva ao esgotamento físico e psicológico.

Nesta semana com cinco aulas em áudio e cinco exercícios, também em áudio, você vai aprender uma série de exercícios que envolvem foco, equilíbrio, respiração e relaxamento para te ajudar libertar a tensão e ansiedade que estão presos em seu corpo, reduzindo, assim, gradativamente, a fadiga e o esgotamento que o estresse do dia a dia te causa.

Você vai descobrir como tranquilizar as suas emoções e reequilibrar os hormônios que intensificam a sensação de estresse no organismo.

04

Módulo 4 - Restabelecendo o seu ritmo natural

A cronobiologia afirma que a maioria dos ciclos biológicos humanos se dá num período de 25,2 horas, daí a expressão ritmo circadiano, cerca de um dia. Os matutinos acordam e dormem cedo, enquanto os vespertinos preferem ir para cama por volta das 3 horas da madrugada, para só acordar perto do meio-dia.

É importante, para recuperarmos nosso ritmo natural, e abandonar de uma vez por todas os sintomas do estresse, que possamos compreender a que grupo realmente pertencemos e respeitarmos as nossas limitações.

Neste módulo com cinco aulas em áudio e cinco exercícios, também em áudio, você vai descobrir e praticar uma série de exercícios que te ajudam a identificar e a fortalecer o seu ritmo natural, te dando mais energia, disposição e que te possibilitem ter uma melhor qualidade de sono para acordar com mais vitalidade, seja seu ciclo qual for.

05

Módulo 5 -Praticando a consciência corporal em seu dia a dia

Durante muitos séculos, a importância dos estados corporais, do seu efeito sobre a consciência e da sua relação com o estresse, foi enfatizada pelas filosofias orientais como o zen, o yoga e o sufismo.

Agora como você já sabe como identificar e controlar o estresse, chegou a hora de aprender a se manter em equilíbrio. A manutenção do movimento e consciência corporal é fundamental para uma rotina mais saudável e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida.

Nessa semana, com cinco aulas em áudio e cinco exercícios, também em áudio, você vai aprender uma série de exercícios que te ensinam a como ativar os seus centros de energias e equilibrá-los sempre que achar que é preciso.

São exercícios rápidos e eficazes que você pode praticar em diversos momentos do seu dia a dia sem ter que interromper a sua rotina para isso. Escolha os de suas preferência e pratique-os pela vida afora.

Pré-lançamento

E porque você está participando da nossa campanha de pré-lançamento, você ainda tem acesso a estes Bônus:

BÔNUS 1

Série de Meditações Guiadas

Este é um conjunto de 6 audios, com cerca de 10 minutos cada, com meditações guiadas e exercícios de relaxamento.

Pensa naquele momento em que você chega em casa e precisa de um aliado extra para acalmar a confusão mental e a correria louca do dia a dia da cidade.

Muito bem, bem vinda ao estado de paz mental!

Sandra preparou uma série de meditações guiadas para você conseguir silenciar mais facilmente os seus pensamentos e conquistar ainda mais ferramentas para garantir que o seu dia comece calmo, tranquilo e relaxado!

BÔNUS 2

Aula Extra

A Sandra preparou uma aula extra com uma combinação de exercício especificamente para aqueles dias que você não aguenta de tanta dor nos ombros e nas costas.

Ao fazê-la, imediatamente você vai sentir toda a tensão ir embora e rapidamente se sentir invadido por uma inacreditável sensação de alívio e relaxamento!

Experimenta livremente o curso durante os próximos 30 dias… Se você sentir que este curso não é o que está buscando, nós devolvemos todo o seu dinheiro.

Confiamos 100% nos nossos autores e nos produtos que desenvolvemos juntos.

E para que você tenha a liberdade de perceber se este curso chegou na altura certa em sua vida, nós oferecemos a você, durante 30 dias, a garantia de satisfação ou a devolução total do seu investimento.

Isto quer dizer que, durante 30 dias, você pode fazer livremente o curso, sem qualquer risco.

Nós assumimos 100% o risco, se em algum momento você sentir que o curso está desalinhado com as suas expectativas, basta pedir o seu reembolso.

Fácil, rápido e sem complicação!

São 50 Aulas em áudio de Puro Conteúdo Transformador:

  • Módulo 1 (10 aulas) - Entendendo a Fonte do seu Estresse e da Sua Ansiedade
  • Módulo 2 (10 aulas) - Praticando a Auto-observação corporal
  • Módulo 3 (10 aulas) - Aliviando o Meu Estresse e a Minha Ansiedade
  • Módulo 4 (10 aulas) - Reestabelencendo o Meu Ritmo Natural
  • Módulo 5 (10 aulas) - Praticando a Consciência Corporal em Meu Dia a Dia

…e se por alguma razão você não gostar do curso, independente do motivo, você pode facilmente utilizar a nossa incrível garantia de 30 dias e receber TODO o seu dinheiro de volta...simples, rápido e sem risco.

Pagamento Único

  • Tenha acesso imediato ao curso completo e mais todos os bônus:
  • Série com 6 meditações guiadas com a Sandra Ebisawa
  • Aula Extra com mais combinações de poderosos exercícios
  • Garantia incondicional de 30 dias
R$790

ou Parcele em 12 x de R$ 76,97

Acessar Agora!

_lock[1]  Para sua segurança, todos os pagamentos são efetuados em um servidor seguro do Hotmart.

O Que Acontece Depois De Você Clicar Em 'Acessar Agora'

Perguntas Frequentes

E se eu não alcançar resultados fantásticos? +

Todos os nossos cursos têm garantia incondicional de 30 dias. Se por alguma razão você achar  que este curso não é o que buscava, ou se você não alcançar resultados transformadores, nós devolvemos  o seu dinheiro.

E na verdade você não precisa fazer nenhum esforço para pedir o seu reembolso.

Basta enviar um e-mail para suporte@dharma5.com a qualquer momento dentro dos 30 dias (a partir da data de compra) e você  vai receber o seu reembolso integral, 100%.

Como vou ter acesso ao curso? +

Assim que você concluir a sua compra, você vai receber um email com os seus dados de acesso para que possa ter acesso imediato à sua conta na Dharma5 Academy e, consequentemente, ao seu curso.

Tenho uma agenda super ocupada. Conseguirei acabar o curso? +

Absolutamente. Este curso será para sempre seu. O seu acesso a este curso é eterno! Estará para sempre na sua conta! Você pode fazer ao seu ritmo, sem hora marcada e repetir quantas vezes quiser!

São 50 Aulas em áudio de Puro Conteúdo Transformador:

  • Módulo 1 (10 aulas) - Entendendo a Fonte do seu Estresse e da Sua Ansiedade
  • Módulo 2 (10 aulas) - Praticando a Auto-observação corporal
  • Módulo 3 (10 aulas) - Aliviando o Meu Estresse e a Minha Ansiedade
  • Módulo 4 (10 aulas) - Reestabelencendo o Meu Ritmo Natural
  • Módulo 5 (10 aulas) - Praticando a Consciência Corporal em Meu Dia a Dia

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